Over mij
Ik ben Anouk, gewichtsconsulent met een passie voor voeding en mindset. Mijn relatie met eten en gewicht begon al vroeg. Ik was wat forser, dol op zoetigheid en tegelijk een moeilijke eter. Dat maakte me onzeker en zorgde ervoor dat ik op jonge leeftijd al bezig was met mijn lichaam.
Die onzekerheid bracht me in aanraking met voeding en fitness. Ik viel 15 kilo af en werd heel mager. Toch voelde ik me nog steeds niet tevreden. Daarbij had ik weinig energie en vaak last van buikpijn. Toen besefte ik dat er meer moest zijn dan calorieën tellen en kilo’s verliezen alleen.
Mijn nieuwe doel vond ik in bikini fitness. In het voorjaar van 2025 stond ik op het podium bij het regionale kampioenschap en het NK. Ik dacht dat deze ervaring me eindelijk het zelfvertrouwen zou geven waar ik zo naar op zoek was. Maar het tegenovergestelde gebeurde. Ik kreeg zelfs de feedback dat ik beter zou scoren als ik zelfverzekerder op het podium stond. Hierdoor leerde ik dat uiterlijk is maar een deel van het verhaal. Zelfvertrouwen begint in je hoofd.
Om die reden ben ik na mijn opleiding tot gewichtsconsulent gestart met NLP. Niet alleen om mijn eigen overtuigingen en patronen te doorbreken, maar ook om dit direct toe te passen in mijn coaching en jou beter te begeleiden.
Ik weet hoe het voelt om onzeker te zijn, te twijfelen of het ooit gaat lukken, of om na het behalen van een doel nog steeds niet tevreden te zijn. Daarom wil ik jou helpen om niet alleen je doelen te bereiken, maar ook je mindset te veranderen.
Zo wordt afvallen geen strijd meer, maar een proces dat je volhoudt. Het geeft je niet alleen een ander getal op de weegschaal, maar vooral meer energie, zelfvertrouwen en een resultaat waar je trots op bent.
Opleidingen en expertise
1. BGN - Gewichtsconsulent
Inmiddels heb ik de opleiding tot BGN-gewichtsconsulent afgerond. Daarnaast ben ik aansloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland.
Ik heb kennis van:
Voedingsleer en energiebalans
Het opstellen van persoonlijke voedingsadviezen
Het begeleiden van mensen bij afvallen, aankomen of het behouden van een gezond gewicht
Het ondersteunen bij voedingsgerelateerde klachten en het aanleren van gezonde eetgewoonten
Doordat ik deze kennis combineer met mijn eigen ervaringen, kan ik advies geven dat niet alleen theoretisch klopt, maar ook praktisch en haalbaar is in het dagelijks leven.
2. NLP Practitioner
In september start ik met de NLP Practitioner-opleiding (Neuro-Linguïstisch Programmeren). Deze methode richt zich op het begrijpen van de manier waarop mensen denken, communiceren en gedrag ontwikkelen, en hoe je hierin positieve veranderingen kunt aanbrengen.
Met deze opleiding leer ik:
Effectieve communicatie- en coachtechnieken
Mensen te motiveren en begeleiden bij het doorbreken van ongewenste patronen
Het versterken van zelfvertrouwen en mentale veerkracht
Fysieke begeleiding te combineren met mindset- en gedragsverandering
Met deze extra expertise wil ik in de toekomst niet alleen werken aan het fysieke aspect van gezondheid, maar ook aan het mentale fundament, zodat resultaten duurzaam zijn en passen bij iemands levensstijl.
